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疫情疊加高溫，夏季如何做好防護？

隨著夏季的到來，再加上新冠肺炎疫情反復，高溫下如何做好防護成為民眾關注的熱點問題，針對夏季如何做好防護，需科學佩戴口罩、合理使用空調、注意食品衛生、注意個人衛生等。

每天堅持這幾個動作，遠離肩周炎

肩周炎是指肩關節及周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎癥反應。如果發現肩周炎后，沒有得到及時有效的治療，可能會造成肩關節的功能活動受限。

腰椎間盤突出有哪些自我檢測方式

在臨床上可以引起腰痛的原因很多,患者在經歷突然扭腰、閃腰后，出現腰痛、下肢放射痛、麻木等一系列癥狀,我們可以通過哪些方式自我檢測腰椎盤突出。

三伏天：消暑要適度，健脾防寒濕

盛夏暑多挾濕，此時調理養生的重點為消暑寧心，去濕健脾。另外無論是吹空調還是游泳都應適度，不要過度避暑令寒氣侵體。

春節返鄉路上如何做好防護?

疫情期間，春節返鄉如何做好防護，順利安心到家，下面凌遠小編給大家整理幾點注意事項，做好防護，安心過大年。

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